자유롭게 세계를 누비자40 [라마단 체험기 13, 14, 15일차] 생리 중엔 금식을 안 해도 된다구? 라마단 금식을 멈춰도 되는 상황 라마단 기간에는 일출에서 일몰까지의 시간 동안 금식을 하며, 흡연이나 성행위 등도 금지되는데요. 이중 금식만은 예외상황을 두고 있습니다. 그 예외상황은 다음과 같습니다. 1. 전쟁 중인 군인 2. 여행자 (특히 장거리 여행객) 3. 어린이, 노약자나 건강이 좋지 않은 사람 4. 임신 중이거나 수유 중인 여성 5. 월경 중인 여성 6. 중한 병자 이 중 1번과 2번의 경우에는 밥먹는 시간이 불규칙해서 먹을 수 있을 때 먹어 놓지 않으면 안 되기 때문에 금식의 의무를 완화시켜주는 것이고, 나머지 3~6번의 경우엔 금식이 건강에 무리를 줄 수 있기 때문에 금식의 의무에서 면제를 시켜준다고 하네요. 다만 아예 면제를 시켜주는 건 아니고 라마단이 끝나고나서 1년 안에 자기가 편한날.. 2022. 4. 18. [라마단 체험기 11, 12일차] 기독교엔 십일조, 이슬람엔 자카트? 단식이 익숙해지는 게 아니구나 처음엔 만만하게 봤던 금식! 하루종일 단식하는 것도 아니고 저녁은 먹을 수 있는데 그쯤이야 라고 생각했습니다. 실제로 첫 일주일 정도는 배고픔을 느끼는 것도, 매일 입에 음식을 달고 살다가 참아야 되는 시간이 있는 것도 새롭게 느껴졌고, 내 건강과 좋은 생활습관, 다이어트를 위한 일이라는 생각에 견딜만했던 것이죠. 매일매일 라마단에 대해서 조금씩 배우고, 무슬림인 남자친구에 대해서 알아가는 것도 재밌었구요. 그런데 어제와 오늘은 위기였던 것 같아요. 새벽 4시쯤 밥을 먹고 12시쯤까지는 괜찮았지만, 그 후 밥을 먹을 수 있는 7시까지 기다리는데 힘이 쭉쭉 빠지는 게 무언가를 할 의욕이 확 떨어지더라구요. 에어비앤비 체크아웃날이어서 청소만 하러 갔다와서는 밥먹는 시간까지 하루.. 2022. 4. 15. [라마단 체험기 9,10일차] 라마단에 먹는 음식들 라마단에 먹는 음식들 저번 주말엔 남자친구가 직접 요리를 해주었습니다. 주변 동료들에게도 인정 받는 요리실력의 남자친구여서 자신있게 요리를 해준다고 했는데, 사실 결과는 전체적으로 짰습니다. 하하. 그 이유는 낯선 주방에서 부족한 재료로 만든 탓도 있겠지만, 무엇보다도 해가 지기 전에는 금식이기 때문에 간을 못 보면서 요리를 한 게 제일 큰 이유인 것 같습니다. 그래도 열심히 만들어준 음식에 정성이 느껴졌습니다. 촐라보나(콩요리), 찔라삐(꽈배기같은?), 튀김류로 삐아지(양파), 알루르쪼쁘(감자), 베구니(가지), 소면으로 강황가루, 계란 등을 넣고 볶은 볶음면 등이 있었습니다. 저녁 식사를 하기 전에는 긴 시간 참다가 갑자기 먹어서 위가 놀라지 않도록 물과 대추야자를 먼저 먹어줍니다. 그리고 하나하나 .. 2022. 4. 13. [라마단 체험기 7,8일차] 일주일차 변화 / 이태원에서의 라마단 라마단 일주일차 변화 일주일간 나름대로 일출에서 일몰까지 꽤나 긴 시간을 단식을 해왔기 때문에 체중의 변화도 조금은 기대를 했었는데요. 몸무게를 잰 타이밍은 7일차 4시반까지 밥을 먹고, 6시부터 다시 잔 후 12시쯤이었습니다. 과연...???!!! 네.. 체중변화는 없었습니다. 허허. 라마단이 다이어트 목적의 금식은 아니지만 조금 기대를 했었는데, 해 떠있는 동안 배고파도 참았던 거에 비하면 좀 실망스럽네요. 하루종일 단식하는 것보다는 저녁시간엔 먹을 수 있다는 보상을 기대하고 있다는 점에서 덜 힘들었지만요. 그래도 바지를 입었을 때, 배 부분이 원래는 타이트하게 맞았는데 약간 여유가 생긴 걸 보니 허리는 좀 빠졌나봅니다. 그리고 단식을 하는 것이 이제는 힘들지 않습니다. 원래는 먹는 것에 좀 집착하는.. 2022. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
