자기암시2 [라마단 체험기 6일차] 자기암시의 효과 / 금식시간의 개선 필요성 자기암시의 효과 나는 온전히 나에게 집중하고 있다. 나는 마음이 한결 가볍고 편안해진다. 나는 매일매일이 기대된다. 나는 오늘도 행복한 하루를 시작한다. 나는 나의 인생을 소중하게 여긴다. 나는 나에게 주어지는 모든 것들에 감사한다. 나는 내 자신에게 관대하다. 나는 나와 모두를 용서한다. 나는 도전을 두려워하지 않는다. 나는 실수와 실패에서 더욱 성장한다. 나는 언제나 운이 좋다. 나는 혼자서도 강하다. 나는 넘어져도 다시 일어난다. 나는 마음먹으면 무슨 일이든 해낼 수 있다. 나는 나를 믿는다. 내 삶은 행운과 기회가 넘친다. 나는 내가 좋아하는 일로 즐겁게 일한다. 나는 가능성이 무한하다. 나는 타고난 재능을 가지고 있다. 나는 아이디어가 계속 나온다. 나는 남과 나를 비교하지 않는다. 나는 나를 .. 2022. 4. 8. [라마단 체험기 3일차] 이슬람의 기도법 (Feat.자기암시) 이슬람의 기도법 하루에 5번 기도하는 것은 "살라트"라고 부르는 이슬람의 5대 원칙 중 하나입니다. 라마단 기간에 하는 기도와 착한 행동은 평소의 10배나 복을 받는다고 하여 무슬림들은 평소에 직장생활을 하거나 다른 일들 때문에 기도를 잘 지키지 못하다가도 라마단 기간이 되면 기도를 실천하려고 노력한다고 합니다. 이슬람이 국교인 나라에서는 라마단 기간 동안의 금식과 기도를 위해서 법적으로 노동시간을 단축하거나 조정하기도 한다고 하네요. 기도내용은 코란을 순서대로 완독하는건데, 저는 기도 대신 자기암시로 제 하루하루를 다스려볼까 합니다. 그래도 이왕 라마단에 도전하는만큼, 이슬람의 원래 기도법에 대해서도 알아봤습니다. 5번의 기도는 언제? 해뜨기전(FAJR) / 아침(DHUHR) / 점심(ASR) / 해지.. 2022. 4. 5. 이전 1 다음
