국제커플2 [라마단 체험기 30일차] 라마단 금식 30일 결과 1. 다이어트? 간헐적 단식과 같은 맥락으로 대략 하루에 새벽 4시부터 저녁 7시까지인 15시간동안을 금식했다. 보통 간헐적 단식은 20:4 혹은 16:8로 하는 것에 비해서는 짧은 시간 동안의 금식이라고 할 수 있다. 사실 새벽 4시에는 별로 배가 고프지 않지만 15시간을 굶을 거라는 것을 의식하면서 더 먹게 되고, 저녁 7시에는 배고픔을 참고 참다가 먹다보니 하루종일 먹고 싶었던 것을 그 시간에 다 집어넣게 된다. 나는 무슬림이 아니고, 기존의 식사습관과 정반대로 생활해야 하다보니 간헐적 단식이 아닌 간헐적 폭식 같은 느낌이랄까. 그렇다고 저녁 이후에 야식을 먹거나 한 것은 아니고, 저녁을 먹고 디저트까지 먹게 되는 정도였다. 그래도 배가 고파지기 전에 간단한 운동(30분 정도 스트레칭과 유산소겸 복.. 2022. 5. 8. [라마단 체험기 23, 24, 25일차] 국제커플에게 라마단이란 국교도 없고 무교비율이 높은 한국 전세계 4명 중 1명이 무슬림이라고 할 정도로 단일 종교 가운데 세계에서 신자가 가장 많은 것이 이슬람이라고 합니다. 하지만 우리나라에서는 2021년 기준 전체 인구의 0.2%, 10만 명 정도로 매우 적은 편인데요. 인구의 반이 무교이고, 종교를 가지고 있더라도 종교에 대한 지식 없이 모태신앙이라서 따를 뿐인 사람들과 자신의 비지니스를 위한 수단으로 생각하는 사람들, 혹은 소원이 있을 때만 종교를 찾는 사람들을 제외하고 나면 우리나라에선 무교인 사람이 훨씬 많다고 볼 수 있겠네요. 특히 연령대가 낮을수록 종교가 없거나 종교가 있더라도 인생에서 종교가 별로 중요하지 않다고 대답한 비율이 높다고 합니다. 미혼인 사람들 중에서 종교가 없는 사람이 월등히 많다고 말할 수 있을.. 2022. 4. 28. 이전 1 다음
