감일동4 위대장내시경 수면 주의해야할 음식 감일성모내과 솔직후기?! 대장내시경 전 식단! 위내시경은 전날 저녁부터만 금식하면 된다고 했는데,대장내시경은 며칠전부터 준비해야할 게 많았어요.대장내시경 전날 먹어야되는 약도 있어서전주에 병원을 방문했더니 간호사쌤이 자세히 설명해주셨음! 나는 월요일아침 8시반에 예약을 해두었기 때문에그 3일전인 금요일부터 식단을 조심해야 했어요.3일전(금)에는 씨있는 과일, 깨, 견과류, 버섯은 먹으면 안 된다고 했습니다만회사에 출근한 날이었기 때문에 점심은 그냥신경 안 쓰고 먹었고,저녁은 갈비탕에 떡만두국을 해서 먹었습니다.원래 출근하면 아침에 데일리견과류를 먹는데그건 안 먹었음! 2일전(토)에는 아침은 프렌치토스트를 먹었고점심은 햄버거 먹었음.샐러드 안 된다고 했지만 소량이라서괜찮겠지 하고 먹음.저는 고춧가루 들어간 거만 좀 피한 거 같아요.. 2024. 12. 13. 하남 [하인선생 감일점] 생일축하 가족외식 코스 말고 단품추천! 내돈내산 후기~! 하남 감일동의 공식 가족외식 장소랄까?엄마의 청약당첨으로 하남 감일동의 아파트촌으로 이사온지도 어언 3년이 넘었는데요.그동안 상가건물도 많이 생기고, 여러 식당들도 많이 생겼지만 부모님이나 어르신들 모시고 같이 갈만한 곳은 여기 정도가 아닐까 생각합니다. SFG Food Village?라는데, 하인선생(중식), 긴자(일식), 우설화(한정식), 천지연(숯불갈비)요렇게 4군데의 레스토랑이 있습니다.가격대는 먹다보면 다 비슷비슷해서, 솔찬히 먹으면 4인 20만원 전후로 나옵니다.아! 저희집은 술을 안 먹어서 밥만 먹었을 경우의 예산:) 저희집은 외식=숯불갈비가 문화라서 거의 천지연만 방문하다가최근엔 다른 것도 먹어보자는 트렌드가 생겼어요ㅎㅎ그래서 요번에 첨 가본 곳이 하인선생이었는데요. 전체적으로 블랙에 식.. 2024. 10. 11. 하남 감일동 [클레르 발레] 9개월차 내돈내산 솔직후기! 🤩 역시 자세교정과 이쁜 몸선에는 발레인가🤍다이어트를 위해 아파트 단지 헬스장에서 공복유산소와 함께 홈트를 병행하고 있던 저는,혼자만의 의지로 다이어트를 계속 하기에는 부족하다는 생각을 하게 됩니다.근육을 키우거나 살을 빼기 위해서는 숨이 헐떡헐떡거리거나 이러다 죽겠다 싶은 구간을 넘어서야 하는데혼자 해서는 가벼운 운동만 하게 되고 자세나 호흡이 바른지도 모르겠고 꾸준히 하는 것도 어려웠어요.제가 하비인데, 뛸수록 하체는 더 두꺼워지는 거 같고 ㅠ 그래서 대안으로 생각한 게 필라테스와 발레였는데, 동네에서 알아보다가 [클레르 발레]라는 곳을 알게 되어좋은 후기로만 가득차있는 걸 보고 1회 체험 신청을 하게 되었어요!에너지 넘치는 원장쌤👍👍💕카카오오픈채팅으로 문의드렸더니 원장선생님이 넘 친절하게 안내.. 2024. 9. 20. 서하남 영롱한 간장게장과 한옥카페 데이트코스❤추천 친구 입덕시킨 [숙이네하남게장] 최근에 인생 가장게장을 만났다고 블로그를 올렸는데요👇 👇 👇 👇 인생 간장게장을 만나버렸다[숙이네간장게장] 내돈내산 맛집 추천간장게장이 이렇게 맛있는 음식이었던가 사실 저는 제대로된 간장게장집에서 간장게장을 먹어보는 건 처음이었는데요. 한식집 같은 곳에서 간장게장정식을 먹거나, 반찬으로 나와있는 걸 먹거bongbongphia.com그 맛이 자꾸 생각나서 친구랑 1번 더 같이 갔답니다. 친구도 저랑 똑같이, 간장게장전문점에서 제대로 간장게장을 먹어본 적이 없는? 친구였어서제가 여기 가자고 인생 간장게장이라고 하니까 흥미를 갖더라구요ㅎㅎ기본 반찬 저희는 암꽃게장(35,000)으로 2마리 주문했기 때문에, 군더더기 없는 밑반찬만 나왔는데요. 과하지 않고, 간장게장이랑 .. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
