상냥한운동법1 [다이어터 웹툰 상냥한 운동법 12주도전기] 1~3일차. 버피는 힘들다.. 기초대사량이 낮아져버린 30대.. 다이어트를 시작하다!항상 건강~통통 정도를 유지해오던 제가, 30대가 되고서는 5kg이 넘게 쪄서 울퉁불퉁한 몸이 되어 버렸습니다.20대때는 근육이 잘 생기는 몸이라 기초대사량도 여자평균보다 높고 하체근육발달체형으로 상체는 왠만하면 살이 안 찌는 체질이었는데 이것도 확실히 나이가 들면 변하더라구요. 원하는 옷을 입을 수 없고, 남이 찍어준 사진의 내 모습이 보기 싫은 상태로 들어가니까 심각함을 깨닫고다이어트를 다시 시작하게 되었습니다. 일단은 유튜브로 다이어트 관련 정보를 공부하다가, [다이어터]라는 웹툰을 발견!다이어트 성공한 유튜버 분들이 많이 추천하시길래 당근에서 3권 다 8천원에 구매했어요.원래 가격은 한 권당 만원이 넘는데, 너무 싸게, 그것도 새책이라 개이득?.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음
